30, 11月 2022
7年前的报导\n  据报导,梅西为了延伸自己的职业生涯,自2014年起梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下,远离了汽水和披萨

7年前的报导\n  据报导,梅西为了延伸自己的职业生涯,自2014年起梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下,远离了汽水和披萨

7年前的报导\n  据报导,梅西为了延伸自己的职业生涯,自2014年起梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下,远离了汽水和披萨。梅西饮食的根底首要便是水、橄榄油、全麦、新鲜生果和新鲜蔬菜这五大类。此外,梅西早餐只吃粗粮、新鲜生果和蔬菜,晚餐也只吃糙米和金枪鱼。\n  这其实现已不是新闻。早在7年前,西班牙《国际体育报》就曾报导,称梅西坚持状况的一个原因是能确保体重不超支。梅西请来一个意大利的营养学专家为自己规划食谱,而在饮食之外,梅西还加强了练习,每次的练习课后,他还会到健身房练习身体。\n  在瓜迪奥拉年代,巴萨许多球员的饮食习惯都得到改进,其间也包含梅西。梅西很喜欢吃牛肉和碳酸饮料,瓜帅让梅西少吃这两样东西,多吃鱼肉。在瓜帅的计划中,鱼肉是最要害的食物,此外他还要求梅西多吃蔬菜生果,而不是用碳酸饮料解渴。在饮食计划改进后,梅西迎来职业生涯黄金期,他很少受伤,身体状况非常安稳。\n  但在马蒂诺年代,梅西就扔掉了瓜迪奥拉为他拟定的计划,成果梅西曾遭受一次重伤,在场上体现也不如往昔。\n  不过之后梅西从头变得自律,饮食方面做出调整,他的作息时间变得有规则,并且还活跃练习,在球队每次练习之后,他还会到健身房加练,跟着体重减轻,身体状况进步。\n  (伊万)

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